van test naar topresultaat!

Onafhankelijk en persoonlijk loopadvies dat werkt

Bewegingsanalyse, looptechniek en training voor moeiteloos hardlopen.

Move smarter

Snel en gebruiksvriendelijk

Alle relevante data over je running economy en belasting op je gewrichten binnen 60 seconden

Digitale competentie

Full body analyseresultaat digital beschikbaar, voor eenvoudig delen en vergelijken.

Directe verbetering looptechniek

Interventies voor betere loophouding direct zichtbaar in het testresultaat

train smarter

30 dagen tevredenheidsgarantie

Onvoldoende resultaat? Geld terug.

Beter hardlopen met gerichte aanwijzigen

Simpele principes die meteen werken.

Persoonlijke begeleiding

Personal training en groepslessen voor probleemloos hardlopen.

run smarter

Ontspannen hardlopen met plezier

Inspannen, nieuwe dingen leren, proces georiënteerd

Motivatie

Groepslessen, teambuddies, gelijkgestemden, sfeer

Netwerken

Zakelijk met plezierig combineren, kleine groepen, verbinding

Smartrunners voor jou

Lets scan it!

Onze Diensten

De klantervaringen
van smartrunners.

Roy L.

“In de zomer van 2020 heb ik meegedaan met de Next Level cursus.
Mijn hardlooptechniek is vanaf de eerste les flink vooruitgegaan!
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn techniek wil verbeteren”

Lars A.

“Door jouw kritische kijk op houding en techniek heb ik geen last gehad van blessures, ondanks dat ik altijd al problemen had met mijn knie Ik was mij er nooit van bewust dat hardlopen zoveel techniek (ademhaling/houding/ritme ect) inhoudt. Bedankt voor deze mooie ervaring en een stevige basis!”

Roel van der L.

“Ik ben in Februari 2021 bij Hanneke begonnen met een personal training programma. Inmiddels 3 maanden verder loop ik met veel plezier en zonder nare blessure (had altijd pijn aan schenen). Ik ben flink afgevallen en zit lekker in mijn vel! De trainingen zijn zwaar maar hebben mij veel opgeleverd. Ik kan dit echt wel aanbevelen!”

Move smarter

Snel en gebruiksvriendelijk

Digitale competentie

Directe verbetering looptechniek

train smarter

30 dagen tevredenheidsgarantie

Beter hardlopen met gerichte aanwijzigen

Persoonlijke begeleiding

run smarter

Ontspannen hardlopen met plezier

Motivatie

Netwerken

smartrunners voor jou

onze diensten

De klantervaringen
van smartrunners.

Lars A.

“Door jouw kritische kijk op houding en techniek heb ik geen last gehad van blessures, ondanks dat ik altijd al problemen had met mijn knie Ik was mij er nooit van bewust dat hardlopen zoveel techniek (ademhaling/houding/ritme ect) inhoudt. Bedankt voor deze mooie ervaring en een stevige basis!”

Roel van der L.

“Ik ben in Februari 2021 bij Hanneke begonnen met een personal training programma. Inmiddels 3 maanden verder loop ik met veel plezier en zonder nare blessure (had altijd pijn aan schenen). Ik ben flink afgevallen en zit lekker in mijn vel! De trainingen zijn zwaar maar hebben mij veel opgeleverd. Ik kan dit echt wel aanbevelen!”

Roy L.

“In de zomer van 2020 heb ik meegedaan met de Next Level cursus.
Mijn hardlooptechniek is vanaf de eerste les flink vooruitgegaan!
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn techniek wil verbeteren”

Veelgestelde vragen

Het is niet mogelijk om een proefles te volgen, omdat dit ten koste gaat van de aandacht naar onze vaste klanten.

Kies bijvoorbeeld voor de korte techniek cursus, waarin je in 6 lessen de 4 basisvaardigheden van hardlopen leert. Een ideale manier om kennis te maken met SmartRunners en de trainingsmethoden.
Je kan altijd gebruik maken van de tevredenheidsgarantie; onvoldoende resultaat? Binnen 30 dagen geld terug.

Dat zullen we niet ontkennen. Maar je krijgt er absoluut geen spijt van. Hardlopen met meer ontspanning, betere resultaten, geen blessures meer. Hang daar maar eens een prijskaartje aan.

Een loopanalyse in het sportlab is een full-body analyse. Deze laat je doen als je serieus je resultaten wilt verbeteren of op doorverwijzing van een (para-)medicus. In de uitgebreide test worden alle factoren meegenomen. We bekijken je trainingsgedrag, motorische vaardigheden, gedragen schoenen en inlegzolen, psycho-sociale factoren, maken statische en dynamische digitale voetafdrukken, analyseren je looptechniek en je kracht en beweeglijkheid. Hieruit volgt een uitgebreid objectief advies dat jou echt vooruithelpt.

Bij een loopanalyse in een loopzaak wordt er vrijwel alleen gekeken naar de stand van het hielbeen. Als de adviseur in kwestie vindt dat het hielbeen te ver naar binnen kantelt, zal deze je anti-pronatie schoenen adviseren. In deze schoenen zit een verharding aan de binnenzijde van de zolen, die deze kanteling tegen gaat. De pronatie beweging is een natuurlijk, noodzakelijk dempingsmechanisme van je lichaam. Deze zonder grondige analyse tegen willen gaan is een simplistische redenering en veroorzaakt vaak problemen hogerop in de bewegingsketen.

Nee, deze testen vallen niet onder de reguliere medische zorg. Het is een investering die jij jezelf waard maakt. Investeer je liever in een gefundeerd advies, je looptechniek en de belastbaarheid van je lichaam zodat je veel plezieriger en zorgeloos je rondje hardloopt? Of geef jij je geld uit aan het zoveelste paar schoenen die jouw probleem toch niet oplossen? Het is jouw keuze.

Als je ervoor open staat, dan is verbetering altijd mogelijk. Als je denkt dat je het niet kan, dan klopt dat ook. Alles valt of staat met je mindset.

We gooien niet in een keer je hele loopstijl om. Tijdens de trainingen oefen je steeds met kleine topics/onderwerpen, waarvan je meteen het resultaat merkt. Dat motiveert enorm! Door consistent en met focus aan je techniek te werken, hebben alle kleine veranderingen bij elkaar een groots effect.

Mijn programma’s zijn geschikt voor iedereen die bereid is moeite en tijd te steken in beter hardlopen. Er is altijd verbetering mogelijk, welk type loper je ook bent. De crux zit hem in een juiste hardlooptechniek, goede trainingsopbouw en een open mindset. Het resultaat is snelheid, afstand en meer plezier en ontspanning.

Jazeker! Een blessure gaat met rust alleen niet over. Blijven bewegen is vrijwel altijd beter. Werken aan de oorzaak voorkomt herhaling van je blessure. In overleg met je behandelaar help ik je weer sterk te worden en om pijn geadapteerd te trainen. We houden de pijn die je ervaart binnen strakke grenzen, zodat je veilig het hardlopen weer kan oppakken.

smart partners

Samenwerkingen en partners van SmartRunners